fbpx

Добро пожаловать в студию Pole Dance и стретчинга со вкусом Aperol

Начать заниматься фитнесом, танцами и акробатикой никогда не поздно.

Нашей самой младшей ученице 16 лет, а самой опытной 52 года.

pole dance

 

В студии можно попробовать самые трендовые направления спорта и танца на пилоне:

Pole Sport (Pole Dance)

Pole Exotic

Стретчинг (растяжка)

Для гурманов и любителей нестандартных занятий в меню:

Pole Dance на полотнах

Pole Fly

Почему у нас классно?

pole sport киев

 

  • Первые результаты ты увидишь уже через месяц тренировок.
  • Поддержка от соседок по пилону тебе гарантирована. Мы все когда-то начинали и знаем, как это решиться на первое занятие.
  • Тренировка в отличие от других фитнес студий длится 1 час 30 мин. Это наш показатель качества. У тебя будет достаточно времени, чтобы потренироваться и сделать крутые фото и видео.
  • Красивый зал с неоновой подсветкой вдохновляет на творчество.
  • Тренеры с опытом пол денс более 5 лет и стретчингом более 10 лет, победители чемпионатов точно знают, как помочь тебе достичь желаемого результата.

pole dance

  • Ты легко сядешь на шпагат. Деревянных девушек не бывает. Мы проверяли.
  • У нас с удовольствием занимаются леди разных возрастов, комплекций и объёмов. Забудь про целлюлит и навязанные модой неидеальности фигуры. Мы все очень разные и этим особенные.
  • Мы знаем, как сложно решиться начать, ведь вокруг пилонного спорта так много мифов. Поэтому с радостью принимаем в дружную Aperol семью новичков и опытных профи.
  • Электронный абонемент и он-лайн запись. Очень удобно. Тебе не нужно каждый раз звонить администратору для записи.

pole sport киев

Расписание

Но ведь ничего не мешает прийти и попробовать. Приходи на пробную тренировку.

Перед тем как записаться на занятие ознакомься с правилами студии.

  ПРАВИЛА СТУДИИ  

pole sport киев

Самые популярные вопросы и ответы:

Как подготовиться к первому занятию?

Готовиться к первому занятию не нужно.

Сколько длится тренировка?

Тренировка длится 1 час 30 минут. Заниматься меньше, особенно стретчингом мы не рекомендуем. Это может быть травмоопасно.

Какого тренера выбрать если я новичок?

Ты можешь прийти к любому тренеру. Каждая из них тренирует как новичков, так и опытных профи. Попробуй походить к разным тренерам, чтобы обучиться разным трюкам и танцевальным связкам.

Какая форма одежды?

Pole Dance – топик, шорты и носочки. Для работы на пилоне нужно сцепление обнаженных участков тела с пилоном, поэтому лосины и водолазки не подходят. Ты будешь скользить и не сможешь заниматься.

Pole Exotic – топик, шорты, стрипы, наколенники.

Stretching – топик/футболка, лосины, носочки. Одежда должна быть максимально закрытой, чтобы тело не остывало. Если у тебя есть гетры и пояс для разогрева – можешь брать с собой.

Чем отличаются разные виды Pole Dance?

Pole Dance (Pole Sport) – это база всего пилонного спорта. Здесь мы учимся делать трюки на пилоне и их комбинации, осваиваем стойки и другие элементы.

Pole Exotic – танцевальное направление. Здесь мы учим танцевальные связки.

Можно ли заниматься, если у меня избыточный вес, нет растяжки и я никогда раньше не занималась спортом и танцами?

Конечно! Всё нарабатывается только в процессе тренировок. Скажем по секрету – все тренеры когда-то начинали без шпагатов, кто-то с лишним весом, а некоторые даже с целлюлитом (ну это вообще самый большой секрет, обещай, что никому не расскажешь). Результаты можешь увидеть на фото и на тренировках.

Можно ли мне заниматься, если мне немного за… 30, 40, 50…

Не только можно, но и нужно. В отличие от гимнастики и бальных танцев, куда берут только с очень юного возраста – Pole Dance не знает ограничений. Ты можешь прийти в любом возрасте и даже выступать на чемпионатах по танцам на шесте. Не отказывай себе в удовольствии выбирать то, что тебе действительно нравится.

Дженифер Лопес начала в 50. Перед съёмкой в фильме «Стриптизёрши» она занималась всего 4 месяца. И в киноленте блистала как настоящая звезда пилонного спорта. Посмотри, обязательно.

Есть ли группы для новичков?

Да. Тебе подходят все группы в расписании, которые называются Pole Dance + Stretching и Stretching.

Я бы хотела отработать трюки и позаниматься ещё, но дома нет пилона.

Ты можешь арендовать студию в удобное для тебя время и заниматься самостоятельно.

Студия Aperol – это не только крутая тренировочная база, но и море полезной информации портал для спортсменов и танцоров. Здесь ты найдёшь много полезностей и лайфхаков для пол денсеров, музыку для Pole Dance и Pole Exotic.

  БЛОГ  

Pole dance поможет вам:

  • Привести мышцы в тонус, сформировать красивую и рельефную фигуру. В ходе тренировочного процесса задействованы все мышечные группы тела
  • Избавиться от лишних килограммов. Активная работа всего тела позволяет организму эффективно сжигать подкожный жир
  • Улучшить растяжку. С каждой тренировкой мышцы будут становиться более эластичными, а тело — гибким
  • Обрести уверенность. Пол дэнс позволяет почувствовать себя неотразимой, сексуальной, поднять собственную самооценку
  • Расслабиться. Физическая нагрузка снимает стресс, а красивая музыка и танец поднимает настроение
  • Pole Dance
    Pole Dance (Pole Sport)  – основа основ пилонной акробатики и хореографии. Это спортивн ... Подробнее
    Pole Dance
  • Pole Exotic
    Pole Exotic (Пол Экзотик) – это танцевальное направление Pole Dance. Танцевальная композиция вы ... Подробнее
    Pole Exotic
  • Stretching
    Stretching (от англ. “stretch” – стретчинг, стрейчинг, растяжка) – это комплекс упражнений, направле ... Подробнее
    Stretching

Давай дружить в соц.сетях. Подписывайся на наши странички:

social pol dance aperol social pol dance aperol

social pol dance aperol social pol dance aperol