Добро пожаловать в мир Pole Dance Aperol

Начать заниматься спортом, танцами и акробатикой никогда не поздно. Нашей самой младшей ученице 16 лет, а самой опытной 52 года.

Как проходит занятие?

Pole Sport помогает в самые короткие сроки подтянуть тело и приобрести желаемые формы и изгибы.

  • Длительность тренировки 1 час 30 минут.
  • Разогрев, разминку и растяжку – около 40-50 мин.
  • Трюки на пилоне – 40-50 мин.
  • Одежда: короткий топик, короткие шорты, носочки и хорошее настроение.
  • Есть группы для новичков

Pole dance поможет вам:

  • Привести мышцы в тонус, сформировать красивую и рельефную фигуру. В ходе тренировочного процесса задействованы все мышечные группы тела
  • Избавиться от лишних килограммов. Активная работа всего тела позволяет организму эффективно сжигать подкожный жир
  • Улучшить растяжку. С каждой тренировкой мышцы будут становиться более эластичными, а тело — гибким
  • Обрести уверенность. Пол дэнс позволяет почувствовать себя неотразимой, сексуальной, поднять собственную самооценку
  • Расслабиться. Физическая нагрузка снимает стресс, а красивая музыка и танец поднимает настроение

Направления занятий

Символ нашей студии – прекрасная девушка, лёгкая и изящная. Она обаятельна. Её шарм обезоруживает.

  • Pole Dance
    Pole Dance (Pole Sport)  – основа основ пилонной акробатики и хореографии. Это спортивн ... Подробнее
    Pole Dance
  • Pole Exotic
    Pole Exotic (Пол Экзотик) – это танцевальное направление Pole Dance. Танцевальная композиция вы ... Подробнее
    Pole Exotic
  • Stretching
    Stretching (от англ. “stretch” – стретчинг, стрейчинг, растяжка) – это комплекс упражнений, направле ... Подробнее
    Stretching
  • Бархатное тело
    Дорогие девчонки, мы открываем двери для новой программы: “Бархатное тело”.21 тренировка ... Подробнее
    Бархатное тело