Добро пожаловать в мир Pole Dance Aperol
Начать заниматься спортом, танцами и акробатикой никогда не поздно. Нашей самой младшей ученице 16 лет, а самой опытной 52 года.
Как проходит занятие?
Pole Sport помогает в самые короткие сроки подтянуть тело и приобрести желаемые формы и изгибы.
- Длительность тренировки 1 час 30 минут.
- Разогрев, разминку и растяжку – около 40-50 мин.
- Трюки на пилоне – 40-50 мин.
- Одежда: короткий топик, короткие шорты, носочки и хорошее настроение.
- Есть группы для новичков
Pole dance поможет вам:
- Привести мышцы в тонус, сформировать красивую и рельефную фигуру. В ходе тренировочного процесса задействованы все мышечные группы тела
- Избавиться от лишних килограммов. Активная работа всего тела позволяет организму эффективно сжигать подкожный жир
- Улучшить растяжку. С каждой тренировкой мышцы будут становиться более эластичными, а тело — гибким
- Обрести уверенность. Пол дэнс позволяет почувствовать себя неотразимой, сексуальной, поднять собственную самооценку
- Расслабиться. Физическая нагрузка снимает стресс, а красивая музыка и танец поднимает настроение
Направления занятий
Символ нашей студии – прекрасная девушка, лёгкая и изящная. Она обаятельна. Её шарм обезоруживает.
-
Pole DancePole Dance (Pole Sport) – основа основ пилонной акробатики и хореографии. Это спортивн ... Подробнее
-
Pole ExoticPole Exotic (Пол Экзотик) – это танцевальное направление Pole Dance. Танцевальная композиция вы ... Подробнее
-
StretchingStretching (от англ. “stretch” – стретчинг, стрейчинг, растяжка) – это комплекс упражнений, направле ... Подробнее
-
Бархатное телоДорогие девчонки, мы открываем двери для новой программы: “Бархатное тело”.21 тренировка 3 раза ... Подробнее
