fbpx
статьи про пол денс

Интересные статьи

Почему скользит пилон? Этому есть ряд причин:

  1. Что делать, если скользит пилонКожа рук ещё не адаптировалась к новым нагрузкам. Нужно дать ей время привыкнуть. Это случится быстрее, чем вы думаете.
  2. Пилон ещё не готов к работе. Холодный пилон скользит сильнее, чем разогретый. Сделайте несколько простых упражнений и круток. По мере нагревания пилон будет скользить намного меньше.
  3. На пилоне есть конденсат или кто-то пользовался воском до вас. Просто протрите пилон спиртом и натрите тряпочкой.
  4. У вас гипергидроз. Редкий зверь, но, к сожалению, встречается. Гипергидроз – это повышенное потоотделение. Если у вас есть такая проблема в первую очередь обратитесь к специалистам и не занимайтесь самолечением. На тренировки берите с собой дополнительное полотенечко и пользуйтесь во время занятия. Также помогает мытье рук с мылом и использование средств сцепления с пилоном в комбинации.

Что же делать, если скользит пилон?

  1. Смачивайте спиртом (или водкой) и натирайте тряпочкой.
  2. Мойте руки с мылом.
  3. Пользуйтесь средствами сцепления с пилоном.

Вы наверняка видели как штангисты перед тем как взять вес окунают руки в мукообразную массу. Магнезия в пол денсе похожа по составу, но имеет кремообразную  форму. Всё дело в том, что такая магнезия не пачкает всё вокруг, включая пилонистку J Такая магнезия меньше расходуется и приятна к рукам.

Как пользоваться магнезией?

2Как пользоваться магнезией?Пользоваться магнезией очень просто – нужно выдавить содержимого размером с горошину и растереть на ладошках. При этом тыльную сторону ладони мы не смазываем. При необходимости можно немного смазывать внутреннюю поверхность бёдер, чтобы они не скользили по пилону. Но повторимся – только в случае крайней необходимости. При наработке силы внутренней поверхности бёдер такая потребность быстро отпадает.

На ряду с потливостью встречается и другая проблема – повышенная сухость рук. В этом случае сцепление с пилоном осложняется. Магнезия в этом случае не помогает, а ещё больше сушит кожу. Для того, чтобы противостоять этой проблеме утром (если тренировка вечером) или вечером (если занятие утром) пользуйтесь питательным кремом для рук.

Что делать, если скользит пилон Если с кожей рук проблем нет – перед тренировками пользоваться такими кремами нельзя, потому что руки как раз и будут скользить.

А теперь рассмотрим разные средства сцепления с пилоном и разберёмся с их назначением.

Самые распространённые из них – это магнезия, канифоль, воск и гель.

ЖИДКАЯ МАГНЕЗИЯ. Говоря языком химии – это сульфат магния. Его основное свойство – поглощение избыточной влаги. Имеет кремообразную форму. Удобно и экономно расходуется.

ЖИДКАЯ КАНИФОЛЬ – аналог воска по свойствам, но гораздо бюджетнее по цене. Благодаря ему кожа хорошо прилипает к пилону. Наносится на сухие участки кожи для улучшения сцепления.

Что делать, если скользит пилон ГЕЛЬ (Liquid Grip) – средство сцепления аналогичное магнезии. Из плюсов не оставляет следов на коже, одежде и пилоне.

ВОСК ДЛЯ ПИЛОНА – даёт максимальное сцепление с пилоном. Не оставляет белых следом на коже и пилоне в отличие от магнезии. Из минусов – очень высокая стоимость. При неподходящих условиях может повышать скольжение пилона. Поэтому на чемпионатах использование воска в основном запрещено. Его сложно вытереть с пилона в промежутках между выступлениями. Однако некоторые некоторые участницы умудряются тайком смазывать внутреннюю поверхность бёдер.

ЛАЙФХАК: если вы соберётесь участвовать в чемпионатах обязательно договаривайтесь с подружками по пилону, чтобы именно они протёрли вам пилон перед выступлением. Берите свои тряпочки. Ничто так не портит выступления на конкурсах и чемпах как скользкий пилон.

Что делать, если скользит пилон И самое главное, если у вас нет проблем в виде гипергидроза – не злоупотребляйте средствами сцепления с пилоном. Кожа достаточно быстро адаптируется к нагрузкам и перестаёт скользить. Однако при выполнении сложных элементов, особенно, если вы делаете их впервые, то страховка в виде магнезии необходима.

На данный момент на рынке товаров для Pole Dance представлено большое количество средств сцепления с пилоном. Однако не все они качественные. Поэтому прежде, чем приобретать такое средство – посоветуйтесь с тренерами студии.

Что делать, если скользит пилон Также в студии вы всегда можете приобрести качественную магнезию, которая не пересушит ваши ладошки.

Тренируйтесь с удовольствием, ваша Aperol pole dance.