Pole Exotic (Пол Экзотик) – это танцевальное направление Pole Dance. Танцевальная композиция выполняется в специальной обуви – стрипах.
Тренировка длится 1 час 30 мин. Оно включает:
Короткий топик, короткие шорты, носочки, наколенники (если есть), обувь – стрипы. Если обуви у тебя ещё нет – не волнуйся. На первую тренировку мы тебе её выдадим.
Если ты раньше не занималась танцами на пилоне, то мы рекомендуем тебе начать с базы и месяц-два походить на Pole Dance. После этого можно подключаться на занятия по Pole Exotic. Экзот уже требует элементарного владения базовыми элементами.
Но если твоя душа просит танцев – не отказывай себе в этом удовольствии и иди сразу на экзот. У нас было немало случаев, когда девушки без спортивно-танцевальной подготовки приходили и сразу включались в процесс.
Exotic Pole Dance — это танцевальное направление, сочетающее в себе сразу два вида занятий: стрип-пластику и pole dance (шестовую гимнастику). Занятия отличаются тем, что здесь практически отсутствуют силовые нагрузки, а все элементы представляют собой танцевальные движения, которые сочетают в себе женственность, элегантность и грацию. Основной упор во время занятий делается на хореографию, пластику и красоту женского тела.
Тренировки Exotic Pole Dance позволяют девушкам и женщинам выучить не только эффектные танцевальные движения и трюки, но и раскрыть в себе ещё больше сексуальности и привлекательности, стать более уверенными и раскрепощёнными, научиться ярко выражать свои эмоции и чувства. Помимо этого данное танцевальное направление помогает прекрасному полу постоянно держать себя в тонусе и улучшить формы собственного тела. Эти занятия предусмотрены только для девушек. Мужчины и дети сюда не допускаются.
На занятия рекомендуется брать с собой наколенники для избежания сильных ушибов и стрипы — специальную обувь, которая придаст вашим движениям особую утончённость. На первые тренировки можно приходить босиком. Для начала занятий не требуется никакой специальной подготовки. Для Вас доступны как групповые тренировки, так и индивидуальные.
Exotic Pole Dance поможет Вам: