fbpx

Правила студии

>>>Общие положения

>>>Тренеры

>>>Абонемент, разовые, пробные занятия

>>>В студии РАЗРЕШЕНО

>>>В студии ЗАПРЕЩЕНО

>>>Индивидуальные тренировки

>>>Аренда зала

Общие положения

  1. Основа вашего прогресса – это мотивация, групповые/индивидуальные тренировки, самостоятельная работа и количество повторений. Других путей освоить пол денс и растяжку не существует.

Как говорят пол денсеры: «Нет такого элемента, который не получается с пятидесятого раза».

  1. В студии нет разницы вы занимаетесь «для себя» или претендуете на чемпионаты. Требования к выполнению элементов для всех одинаковые.
  2. Тренировка в студии длится 1 час 30 мин.
  3. Перед тренировкой необходимо снять с себя все украшения: цепочки, браслеты, часы и кольца.
  4. Мы стараемся учитывать ваши пожелания на тренировках. Но поскольку занятие групповое, то специфические вещи, которые вам хочется сделать, вы можете отработать на индивидуальном занятии.
  5. В студии есть дежурные стрипы. Для того, чтобы получить дежурную пару на время занятия – обратитесь к тренеру перед занятием и уточните, какую пару можно взять.
  6. На тренировках мы регулярно делаем фото и видеосъёмку для фиксации ваших результатов. Если по каким-то причинам вы не хотите быть на фото/видео предупредите об этом тренера. Мы не ведём списки тех, кто не фотографируется, поэтому будем благодарны, если вы напомните нам об этом ещё раз в случае необходимости.
  7. После тренировки необходимо аккуратно свернуть коврик, протереть за собой пилон, выкинуть стаканчики и прочий мусор, аккуратно повесить тряпочку на батарею, сложить инвентарь, который вы брали, на место.
  8. Если вы испачкали коврик магнезией, пожалуйста, протрите его за собой.
  9. Если у вас есть медицинские противопоказания, в прошлом были травмы, имеются грыжи/протрузии и т.д. – обязательно сообщите об этом тренеру перед началом тренировки.
  10. Студия имеет право менять длительность и формат тренировок на своё усмотрение.
  11. Уходя после занятия – пожелайте девчонкам хорошей тренировки. Хорошее настроение и плюсик в карму вам обеспечены.
  12. Если тренировка отменяется по вине студии – абонемент может быть продлён на 3 дня, если вы не успеваете выходить абонемент.
  13. В студии имеется аптечка с базовыми медикаментами: нашатырь, цитрамон, пластыри, перекись. Обычно она служит как зонтик, чтобы не было дождя. Но в случае необходимости обратитесь за препаратами к тренеру.
  14. Студия оставляет за собой право менять расписание, вносить новые и дополнительные виды тренировок, а также убирать отдельные виды занятий на своё усмотрение. Абонемент в студии единый, поэтому вы можете посещать абсолютно все занятия, имея абонемент.
  15. Студия не несет ответственность за вред, связанный с ухудшением здоровья, если оно ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевания, имеющегося у клиента студии до момента посещения, а также при получении травмы по неосторожности клиента.
  16. Студия не несет ответственности за полученные учениками травмы во время тренировок. Ученики студии должны осознавать, что pole dance - это травмоопасный вид спорта, и быть осторожными.
  17. В случае нанесения материального ущерба студии – ученик обязан осуществить компенсацию в полном объёме.

правила студии полденс

Тренеры

  1. Тренер на занятии – это ваш лучший друг, ментор и советчик. Задача тренера обучать вас и помогать достичь желаемого результата.
  2. В задачи тренера не входит функция развлекать ученицу и не давать ей скучать. Личная мотивация – основа вашего прогресса.
  3. Если во время выполнения элементов тренер делает вам замечания – к ним нужно прислушаться. Тренер не придирается и не имеет ничего личного против вас. Его задача сделать вас красивой, пластичной и грациозной, а также снизить риск травмы до нуля.
  4. Все тренеры являются профессионалами своего дела. Они регулярно повышают свою квалификацию на курсах и мастер-классах ведущих пол денсеров.
  5. Если вы являетесь тренером или пришли в студию уже с определённой Pole Dance базой, помните, что в студию вы пришли в статусе ученицы. Спорить с тренером на тренировке запрещено. См. пункт 1-4.
  6. Тренер имеет право не давать вам новые элементы пока не отработаны предыдущие. Также тренер имеет право не давать вам элементы повышенной сложности, если, по его мнению, вы к ним на данный момент не готовы.
  7. Студия оставляет за собой право не предупреждать о замене тренера. Указанные в расписании занятия не предполагают привязки к конкретному тренеру. В случае замены преподавателя абонементы не продляются и заморозке не подлежат. Все тренеры работают на ваш результат и не дадут вам долго задержаться на уровне «новичок».
  8. Попросить тренера ещё раз объяснить, как выполнить элемент или ещё раз дополнительно подстраховать в элементе абсолютно нормально и правильно. Не стесняйтесь.
  9. Бывает так, что с первого занятия не всё получается. Это нормально. У кадой девушки свой темп и свой ритм, дайте своему телу время на настройку и подготовку. Невозможно сделать сальто или сложную комбинацию не имея спортивного прошлого. Будьте добрее к себе и продолжайте. У вас точно получится. Мы проверяли.

    Если у вас есть желание, но пока что-то не выходит мы всем тренерским составом будем способствовать тому, чтобы у вас получилось. Если желания и мотивации у вас нет - мы бессильны.

  10. Попробуйте походить на занятия к разным тренерам в студии. Так вы а) найдёте своего тренера б) будете получать разный опыт, что приведёт вас к большим достижениям.
  11. На групповом занятии тренер не обязан заменять элементы в танцевальной связке на более лёгкие, если конкретно у вас что-то не выходит. К этому нужно быть готовой и принимать с благодарностью. Многие связки даются "на вырост", чтобы у вас был стимул расти над собой и не пасти задних через полгода занятий. Замена движений и подготовка танца под вас возможна на индивидуальном занятии.

правила студии полденс

Абонемент, разовые, пробные занятия

  1. Запись в студию ведётся по оплате пробного, разового занятия или абонемента на указанные реквизиты. Наличного расчёта в студии нет.
  2. Абонемент в студии – единый на все тренировки. Это значит, что, приобретая абонемент, вы можете посещать все стандартные групповые занятия в расписании.
  3. Отмена и перенос пробного, разового занятия или абонемента на тренировки с 16:00 возможен за 8 часов до занятия. В противном случае занятие сгорает.
  4. Отмена и перенос пробного, разового занятия или абонемента на тренировки до 16:00 возможен до 20:00 предыдущего дня. В противном случае занятие сгорает.
  5. Отмена и перенос по безлимиту происходит по правилам для обычных абонементов. Если вы несвоевремено переносите или отменяете тренировку 2 раза - срок действия абонемента сокращается на 1 день. Ещё 2 раза - ещё минус день.
  6. Срок действия абонемента 1 месяц. с момента активации. То есть, если абонемент активирован 2 января, то он действует по 1 февраля включительно.
  7. После оплаты у вас есть неделя на активацию абонемента. Вы можете не беспокоиться о том, что вам нужно прийти на тренировку в день оплаты абонемента. Под активацией понимается первое посещение по абонементу. Если в течение недели после покупки абонемента вы не посетили занятие, через неделю он активируется автоматически и с этого момента действителен месяц.
  8. Все абонементы в студии электронные, с доступом в личный кабинет. В личном кабинете вы можете записаться на тренировку, посмотреть свои записи и срок действия абонемента.
  9. По оплате первого абонемента администратор выдаёт вам логин и пароль от личного кабинета.
  10. Абонемент может быть продлён на неделю по болезни при наличии больничного листа. Больничный лист должен быть предоставлен до окончания срока действия абонемента. Фото в мессенджер студии достаточно. Абонементы, приобретённые по скидкам, акциям и выигранные во время различных мероприятий заморозке не подлежат.
  11. Если тренировка отменена по вине студии, то абонемент может быть продлён на 3 дня, в течение которых вы можете выходить ваше занятие. По безлимиту абонемент продляется на 3 дня, в течение которых вы можете выбрать один день, чтобы выходить занятия. День согласовывается с администратором студии.
  12. Внезапный отпуск по горящей путёвке, свадьба друзей, поход в театр и т.д. – это приятные неожиданности, но они не являются основаниями для продления абонемента.
  13. Если вы пропустили пробное занятие, запись на ещё одно пробное невозможна. Вы можете приобрести разовую тренировку или абонемент.
  14. Все абонементы именные и не могут передаваться третьим лицам.
  15. Если вы записались на тренировку и не придёте, то вам нужно отменить запись в своём личном кабинете. Если это случилось менее, чем за 8 часов, то написать администратору студии. Количество мест на тренировку ограничено и возможно в очереди есть ученицы, которые тоже хотят попасть на занятие.
  16. Абонемент на групповые тренировки не является депозитом. Это значит, что им нельзя рассчитаться за аренду и прочие мероприятия.
  17. Приобретение абонемента означает, что вы планируете свой график и понимаете, что в случае личного форс-мажора абонемент может быть невыхожден.

правила студии полденс

В студии РАЗРЕШЕНО:

  1. Приносить тренеру любимые фото и видео с трюками, которые вы хотите повторить.
  2. Работать над собой и своими результатами.
  3. Подбадривать новичков.
  4. Фотографироваться и селфиться на пилоне.
  5. Задавать вопросы тренеру по выполнению тех или иных трюков.
  6. Излучать хорошее настроение и позитив.

правила студии полденс

В студии ЗАПРЕЩЕНО:

  1. Жаловаться на судьбу, ныть о несправедливости мира, политике, рассказывать подробности своих любимых заболеваний, распространять прочий негатив. Штраф – 100 приседаний или 50 отжиманий на усмотрение тренера.
  2. Заниматься в состоянии алкогольного и наркотического опьянения. Тренер имеет право не допустить ученицу, если такая ситуация имеет место.
  3. Заниматься при плохом самочувствии.
  4. Выполнять акробатические элементы без предварительного разогрева. Если вы опоздали, разогрейтесь самостоятельно.
  5. Танцевать в стрипах, в декоре которых есть стразы, шипы и прочие элементы, которые могут повредить покрытие в зале. Такие стрипы холим, лелеем и бережем для соревнований.
  6. Оставлять на хранение личные вещи. За забытые и оставленные вещи студия ответственности не несёт. Претензии по данному вопросу не принимаются и не рассматриваются.
  7. Ходить по залу в обуви с улицы. По приходу в студию необходимо раззуться на коврике у входа и поставить обувь на полочку для обуви.
  8. Есть и жевать жвачку во время занятия.
  9. Заниматься на голодный желудок. Пожалуйста, покушайте не позже, чем за полтора-два часа до тренировки.
  10. В студии ЗАПРЕЩЕНА любая реклама несогласованная с администрацией студии: специалистов, товаров, систем питания и т.д. и т.п.
  11. И самое главное. На групповой тренировке запрещено стоять возле пилона и ничего не делать. Если тренер показал вам трюк, дал задание на отработку и подошёл к другой девочке просто стоять - нельзя. Даже если тело не слушается, пока не выходит, запуталась где право и лево. Делай что угодно, главное не стой! Количество повторений = твоему личному успеху.
  12. Если ты пришла сделать фоточку и красиво покрутить попой, особо не напрягаясь, мы можем тебе в этом помочь сделать это действительно красиво. На индивидуальном занятии или персональной фотосессии, которые мы с удовольствием проводим. Мы закинем тебя на пилон, поставим в стойку, выберем ракурс что "как будто ты сидишь на шпагате" - в общем сделаем тебя максимально похожей на пол денсера. Лучшие звёзды пилона будут смотреть на тебя и плакать от зависти, потому что таких фоток у них нет. Но на групповом занятии у нас жесткая дисциплина. Именно она помогает подготовиться к чемпионату, сбросить лишний вес и приобрести желаемые формы.

правила студии полденс

Индивидуальные тренировки:

  1. Запись на индивидуальные тренировки ведётся по предварительной записи и полной предоплате.
  2. При опоздании на занятие время тренировки не продляется.
  3. При отмене индивидуального занятия меньше, чем за 24 часа до занятия оплата не возвращается.

Аренда зала

Аренда зала:

  1. Бронь зала для аренды осуществляется по полной предоплате.
  2. Отмена и перенос аренды с 16:00 возможны не позже, чем за 8 часов до тренировки.
  3. Отмена и перенос аренды до 16:00 возможны до 20:00 предыдущего дня.
  4. При опоздании на аренду время аренды не продляется.
  5. По окончанию тренировки, пожалуйста: поставьте инвентарь на место, выбросьте личный мусор (стаканчик для воды и т.д.), аккуратно повесьте тряпочки на батарею.

Если ты дочитала эти правила и не испугалась - ты точно одна из нас:) Будем рады видеть тебя на тренировках. Верь в себя и всё получится!