Правила студии
>>>Общие положения
>>>Тренеры
>>>Абонемент, разовые, пробные занятия
>>>В студии РАЗРЕШЕНО
>>>В студии ЗАПРЕЩЕНО
>>>Индивидуальные тренировки
>>>Аренда зала
Общие положения
- Основа вашего прогресса – это мотивация, групповые/индивидуальные тренировки, самостоятельная работа и количество повторений. Других путей освоить пол денс и растяжку не существует.
Как говорят пол денсеры: «Нет такого элемента, который не получается с пятидесятого раза».
- В студии нет разницы вы занимаетесь «для себя» или претендуете на чемпионаты. Требования к выполнению элементов для всех одинаковые.
- Тренировка в студии длится 1 час 30 мин.
- Перед тренировкой необходимо снять с себя все украшения: цепочки, браслеты, часы и кольца.
- Мы стараемся учитывать ваши пожелания на тренировках. Но поскольку занятие групповое, то специфические вещи, которые вам хочется сделать, вы можете отработать на индивидуальном занятии.
- В студии есть дежурные стрипы. Для того, чтобы получить дежурную пару на время занятия – обратитесь к тренеру перед занятием и уточните, какую пару можно взять.
- На тренировках мы регулярно делаем фото и видеосъёмку для фиксации ваших результатов. Если по каким-то причинам вы не хотите быть на фото/видео предупредите об этом тренера. Мы не ведём списки тех, кто не фотографируется, поэтому будем благодарны, если вы напомните нам об этом ещё раз в случае необходимости.
- После тренировки необходимо аккуратно свернуть коврик, протереть за собой пилон, выкинуть стаканчики и прочий мусор, аккуратно повесить тряпочку на батарею, сложить инвентарь, который вы брали, на место.
- Если вы испачкали коврик магнезией, пожалуйста, протрите его за собой.
- Если у вас есть медицинские противопоказания, в прошлом были травмы, имеются грыжи/протрузии и т.д. – обязательно сообщите об этом тренеру перед началом тренировки.
- Студия имеет право менять длительность и формат тренировок на своё усмотрение.
- Уходя после занятия – пожелайте девчонкам хорошей тренировки. Хорошее настроение и плюсик в карму вам обеспечены.
- Если тренировка отменяется по вине студии – абонемент может быть продлён на 3 дня, если вы не успеваете выходить абонемент.
- В студии имеется аптечка с базовыми медикаментами: нашатырь, цитрамон, пластыри, перекись. Обычно она служит как зонтик, чтобы не было дождя. Но в случае необходимости обратитесь за препаратами к тренеру.
- Студия оставляет за собой право менять расписание, вносить новые и дополнительные виды тренировок, а также убирать отдельные виды занятий на своё усмотрение. Абонемент в студии единый, поэтому вы можете посещать абсолютно все занятия, имея абонемент.
- Студия не несет ответственность за вред, связанный с ухудшением здоровья, если оно ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевания, имеющегося у клиента студии до момента посещения, а также при получении травмы по неосторожности клиента.
- Студия не несет ответственности за полученные учениками травмы во время тренировок. Ученики студии должны осознавать, что pole dance - это травмоопасный вид спорта, и быть осторожными.
- В случае нанесения материального ущерба студии – ученик обязан осуществить компенсацию в полном объёме.

Тренеры
- Тренер на занятии – это ваш лучший друг, ментор и советчик. Задача тренера обучать вас и помогать достичь желаемого результата.
- В задачи тренера не входит функция развлекать ученицу и не давать ей скучать. Личная мотивация – основа вашего прогресса.
- Если во время выполнения элементов тренер делает вам замечания – к ним нужно прислушаться. Тренер не придирается и не имеет ничего личного против вас. Его задача сделать вас красивой, пластичной и грациозной, а также снизить риск травмы до нуля.
- Все тренеры являются профессионалами своего дела. Они регулярно повышают свою квалификацию на курсах и мастер-классах ведущих пол денсеров.
- Если вы являетесь тренером или пришли в студию уже с определённой Pole Dance базой, помните, что в студию вы пришли в статусе ученицы. Спорить с тренером на тренировке запрещено. См. пункт 1-4.
- Тренер имеет право не давать вам новые элементы пока не отработаны предыдущие. Также тренер имеет право не давать вам элементы повышенной сложности, если, по его мнению, вы к ним на данный момент не готовы.
- Студия оставляет за собой право не предупреждать о замене тренера. Указанные в расписании занятия не предполагают привязки к конкретному тренеру. В случае замены преподавателя абонементы не продляются и заморозке не подлежат. Все тренеры работают на ваш результат и не дадут вам долго задержаться на уровне «новичок».
- Попросить тренера ещё раз объяснить, как выполнить элемент или ещё раз дополнительно подстраховать в элементе абсолютно нормально и правильно. Не стесняйтесь.
-
Бывает так, что с первого занятия не всё получается. Это нормально. У кадой девушки свой темп и свой ритм, дайте своему телу время на настройку и подготовку. Невозможно сделать сальто или сложную комбинацию не имея спортивного прошлого. Будьте добрее к себе и продолжайте. У вас точно получится. Мы проверяли.
Если у вас есть желание, но пока что-то не выходит мы всем тренерским составом будем способствовать тому, чтобы у вас получилось. Если желания и мотивации у вас нет - мы бессильны.
- Попробуйте походить на занятия к разным тренерам в студии. Так вы а) найдёте своего тренера б) будете получать разный опыт, что приведёт вас к большим достижениям.
- На групповом занятии тренер не обязан заменять элементы в танцевальной связке на более лёгкие, если конкретно у вас что-то не выходит. К этому нужно быть готовой и принимать с благодарностью. Многие связки даются "на вырост", чтобы у вас был стимул расти над собой и не пасти задних через полгода занятий. Замена движений и подготовка танца под вас возможна на индивидуальном занятии.

Абонемент, разовые, пробные занятия
- Запись в студию ведётся по оплате пробного, разового занятия или абонемента на указанные реквизиты. Наличного расчёта в студии нет.
- Абонемент в студии – единый на все тренировки. Это значит, что, приобретая абонемент, вы можете посещать все стандартные групповые занятия в расписании.
- Отмена и перенос пробного, разового занятия или абонемента на тренировки с 16:00 возможен за 8 часов до занятия. В противном случае занятие сгорает.
- Отмена и перенос пробного, разового занятия или абонемента на тренировки до 16:00 возможен до 20:00 предыдущего дня. В противном случае занятие сгорает.
- Отмена и перенос по безлимиту происходит по правилам для обычных абонементов. Если вы несвоевремено переносите или отменяете тренировку 2 раза - срок действия абонемента сокращается на 1 день. Ещё 2 раза - ещё минус день.
- Срок действия абонемента 1 месяц. с момента активации. То есть, если абонемент активирован 2 января, то он действует по 1 февраля включительно.
- После оплаты у вас есть неделя на активацию абонемента. Вы можете не беспокоиться о том, что вам нужно прийти на тренировку в день оплаты абонемента. Под активацией понимается первое посещение по абонементу. Если в течение недели после покупки абонемента вы не посетили занятие, через неделю он активируется автоматически и с этого момента действителен месяц.
- Все абонементы в студии электронные, с доступом в личный кабинет. В личном кабинете вы можете записаться на тренировку, посмотреть свои записи и срок действия абонемента.
- По оплате первого абонемента администратор выдаёт вам логин и пароль от личного кабинета.
- Абонемент может быть продлён на неделю по болезни при наличии больничного листа. Больничный лист должен быть предоставлен до окончания срока действия абонемента. Фото в мессенджер студии достаточно. Абонементы, приобретённые по скидкам, акциям и выигранные во время различных мероприятий заморозке не подлежат.
- Если тренировка отменена по вине студии, то абонемент может быть продлён на 3 дня, в течение которых вы можете выходить ваше занятие. По безлимиту абонемент продляется на 3 дня, в течение которых вы можете выбрать один день, чтобы выходить занятия. День согласовывается с администратором студии.
- Внезапный отпуск по горящей путёвке, свадьба друзей, поход в театр и т.д. – это приятные неожиданности, но они не являются основаниями для продления абонемента.
- Если вы пропустили пробное занятие, запись на ещё одно пробное невозможна. Вы можете приобрести разовую тренировку или абонемент.
- Все абонементы именные и не могут передаваться третьим лицам.
- Если вы записались на тренировку и не придёте, то вам нужно отменить запись в своём личном кабинете. Если это случилось менее, чем за 8 часов, то написать администратору студии. Количество мест на тренировку ограничено и возможно в очереди есть ученицы, которые тоже хотят попасть на занятие.
- Абонемент на групповые тренировки не является депозитом. Это значит, что им нельзя рассчитаться за аренду и прочие мероприятия.
- Приобретение абонемента означает, что вы планируете свой график и понимаете, что в случае личного форс-мажора абонемент может быть невыхожден.

В студии РАЗРЕШЕНО:
- Приносить тренеру любимые фото и видео с трюками, которые вы хотите повторить.
- Работать над собой и своими результатами.
- Подбадривать новичков.
- Фотографироваться и селфиться на пилоне.
- Задавать вопросы тренеру по выполнению тех или иных трюков.
- Излучать хорошее настроение и позитив.

В студии ЗАПРЕЩЕНО:
- Жаловаться на судьбу, ныть о несправедливости мира, политике, рассказывать подробности своих любимых заболеваний, распространять прочий негатив. Штраф – 100 приседаний или 50 отжиманий на усмотрение тренера.
- Заниматься в состоянии алкогольного и наркотического опьянения. Тренер имеет право не допустить ученицу, если такая ситуация имеет место.
- Заниматься при плохом самочувствии.
- Выполнять акробатические элементы без предварительного разогрева. Если вы опоздали, разогрейтесь самостоятельно.
- Танцевать в стрипах, в декоре которых есть стразы, шипы и прочие элементы, которые могут повредить покрытие в зале. Такие стрипы холим, лелеем и бережем для соревнований.
- Оставлять на хранение личные вещи. За забытые и оставленные вещи студия ответственности не несёт. Претензии по данному вопросу не принимаются и не рассматриваются.
- Ходить по залу в обуви с улицы. По приходу в студию необходимо раззуться на коврике у входа и поставить обувь на полочку для обуви.
- Есть и жевать жвачку во время занятия.
- Заниматься на голодный желудок. Пожалуйста, покушайте не позже, чем за полтора-два часа до тренировки.
- В студии ЗАПРЕЩЕНА любая реклама несогласованная с администрацией студии: специалистов, товаров, систем питания и т.д. и т.п.
- И самое главное. На групповой тренировке запрещено стоять возле пилона и ничего не делать. Если тренер показал вам трюк, дал задание на отработку и подошёл к другой девочке просто стоять - нельзя. Даже если тело не слушается, пока не выходит, запуталась где право и лево. Делай что угодно, главное не стой! Количество повторений = твоему личному успеху.
- Если ты пришла сделать фоточку и красиво покрутить попой, особо не напрягаясь, мы можем тебе в этом помочь сделать это действительно красиво. На индивидуальном занятии или персональной фотосессии, которые мы с удовольствием проводим. Мы закинем тебя на пилон, поставим в стойку, выберем ракурс что "как будто ты сидишь на шпагате" - в общем сделаем тебя максимально похожей на пол денсера. Лучшие звёзды пилона будут смотреть на тебя и плакать от зависти, потому что таких фоток у них нет. Но на групповом занятии у нас жесткая дисциплина. Именно она помогает подготовиться к чемпионату, сбросить лишний вес и приобрести желаемые формы.

Индивидуальные тренировки:
- Запись на индивидуальные тренировки ведётся по предварительной записи и полной предоплате.
- При опоздании на занятие время тренировки не продляется.
- При отмене индивидуального занятия меньше, чем за 24 часа до занятия оплата не возвращается.

Аренда зала:
- Бронь зала для аренды осуществляется по полной предоплате.
- Отмена и перенос аренды с 16:00 возможны не позже, чем за 8 часов до тренировки.
- Отмена и перенос аренды до 16:00 возможны до 20:00 предыдущего дня.
- При опоздании на аренду время аренды не продляется.
- По окончанию тренировки, пожалуйста: поставьте инвентарь на место, выбросьте личный мусор (стаканчик для воды и т.д.), аккуратно повесьте тряпочки на батарею.
Если ты дочитала эти правила и не испугалась - ты точно одна из нас:) Будем рады видеть тебя на тренировках. Верь в себя и всё получится!